La seule pensée d’un spa suffit à faire vibrer votre corps fatigué. Dans nos vies trépidantes avec de lourdes charges de travail, nous avons à peine le temps de prendre soin de notre corps. Pas étonnant que les agences de publicité tirent profit du mot spa pour vendre toutes sortes de produits. Continuer de lire L’histoire du spa
Appelé aussi massothérapie, le massage est une manipulation des muscles, des ligaments, des tendons, de la peau, des fascias et des articulations du corps. Par ailleurs, c’est une pratique dont l’origine en occident remonte à l’antiquité. En fait, les techniques anciennes sont encore employées dans le monde moderne d’aujourd’hui. Continuer de lire Massage : connaître les bienfaits
Avez-vous entendu parler des Gunas ? Non, ce ne sont pas des personnages de Disney ! Selon le yoga, il existe trois qualités ou énergies de base qui composent tout. Ce sont des rajas, des tamas et des sattva. Continuer de lire Yoga : Trouvez l’équilibre et la santé
Une image corporelle positive est celle que nous devrions tous viser. C’est alors que vous vous connaissez et vous acceptez tel que vous êtes. Vous avez une perception très vraie de votre taille, de votre forme et de votre poids. Vous vous voyez tel que vous êtes dans le présent… Continuer de lire Six étapes pour avoir une bonne image de soi
